하루 한 장 HEALTH NOTES065 / 100
PAUSE
회복을 계획하는 저녁
내일의 할 일을 오늘 내려놓기.
남은 일 적기
머릿속 할 일을 메모에 옮겨요.
끝내는 시점
오늘의 일을 마칠 시각을 정해요.
쉬는 활동 고르기
나에게 편안한 활동을 하나 골라요.
편집부 생활 계획 예시 · 치료 효과를 뜻하지 않아요.
내일의 할 일을 오늘 내려놓기.
머릿속 할 일을 메모에 옮겨요.
오늘의 일을 마칠 시각을 정해요.
나에게 편안한 활동을 하나 골라요.