하루 한 장 HEALTH NOTES085 / 100
식탁·주방 / HEALTH NOTES

소금 대신 향을 더하기

식탁의 간을 조금씩 바꿔요.

HERBS
01

조리할 때

허브와 향신료 등으로 풍미를 더해요.

02

먹기 전에

소금을 더하기 전 먼저 맛을 봐요.

03

구매할 때

같은 종류의 나트륨 표시를 비교해요.

개인의 식사 지침이 있다면 그 기준을 따르세요.
자료 출처와 카드 설명

공공기관 자료를 바탕으로 재구성한 일반 건강정보입니다. 개인별 진단·처방을 위한 자료가 아닙니다.

디자인: 연결 지도 · 대비 / ochre

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