하루 한 장건강+운동 / 207

처음과 끝의 걸음 비교

몸의 반응을 관찰하는 산책.

PACE
01

처음

출발할 때의 편안함을 적어요.

02

중간

호흡과 피로를 살펴요.

03

마지막

끝난 뒤 느낌을 남겨요.

자료 출처와 시안 설명

몸의 반응을 관찰하는 산책. 기록 예시이며 진단·평가 도구가 아닙니다.

자료 확인일: 2026-10-18 · 디자인: 원형 관찰창 · 도트

PNG와 PDF는 기본 상태의 카드입니다. 가상 계산 수치는 실제 식품 분석값이나 개인별 권장량이 아닙니다.