하루 한 장건강+운동 / 221SPACE21MOVE / 021근력 활동의 준비 공간동작보다 먼저 안정적인 환경.01바닥미끄럽지 않고 평평한 곳을 골라요.02주변몸과 기구가 닿을 물건을 치워요.03지지물필요하면 움직이지 않는 의자를 준비해요.