하루 한 장건강+운동 / 236MOVE / 036스트레칭 장소의 조건편하게 멈출 수 있는 공간.MAT01바닥안정적으로 지지되는 곳을 골라요.02주변몸을 뻗을 공간을 확보해요.03방법자신에게 맞는 동작을 확인해요.