하루 한 장건강+운동 / 279

운동 기록의 좋은 비교 대상

어제의 나도 조건이 다릅니다.

MOVE.notes
FAIR
01

조건

같은 경로와 시간을 비교해요.

02

변수

수면과 날씨를 적어요.

03

판단

한 번의 숫자로 결론 내리지 않아요.

자료 출처와 시안 설명

어제의 나도 조건이 다릅니다. 기록 예시이며 진단·평가 도구가 아닙니다.

자료 확인일: 2026-10-18 · 디자인: 와이드 인포창 · 투톤

PNG와 PDF는 기본 상태의 카드입니다. 가상 계산 수치는 실제 식품 분석값이나 개인별 권장량이 아닙니다.