운동 약속을 거절해야 할 때

내 상태를 짧게 설명해요.

NOT TODAY

사실

오늘 참여가 어려움을 말해요.

필요한 만큼만 이유를 전해요.

가능하다면 다른 날을 제안해요.

자료 출처와 시안 설명

내 상태를 짧게 설명해요. 기록 예시이며 진단·평가 도구가 아닙니다.

자료 확인일: 2026-10-18 · 디자인: 세로 목차판 · 투톤

PNG와 PDF는 기본 상태의 카드입니다. 가상 계산 수치는 실제 식품 분석값이나 개인별 권장량이 아닙니다.