모임에서 비교를 줄이는 기록

내 경험에 초점 맞추기.

MY PACE

한 일

실제로 참여한 활동을 적어요.

즐거움과 불편함을 남겨요.

내게 맞는 방식을 정해요.

자료 출처와 시안 설명

내 경험에 초점 맞추기. 기록 예시이며 진단·평가 도구가 아닙니다.

자료 확인일: 2026-10-18 · 디자인: 원형 관찰창 · 투톤

PNG와 PDF는 기본 상태의 카드입니다. 가상 계산 수치는 실제 식품 분석값이나 개인별 권장량이 아닙니다.