하루 한 장건강+정신 / 416PATTERNMIND / 016스트레스 기록의 반복 패턴원인을 확정하지 않고 살펴요.PATTERN01상황자주 반복되는 조건을 적어요.02반응그때의 생각과 느낌을 남겨요.03실험바꿔 볼 환경을 하나 골라요.