짧은 휴식에 할 일 하나

휴식도 과제가 되지 않도록.

ONE THING

선택

지금 편할 활동 하나를 골라요.

잠시 방해받지 않을 자리를 찾아요.

느낌이 어떤지 가볍게 살펴요.

자료 출처와 시안 설명

휴식도 과제가 되지 않도록. 기록 예시이며 진단·평가 도구가 아닙니다.

자료 확인일: 2026-10-18 · 디자인: 실험실 기록 · 라인

PNG와 PDF는 기본 상태의 카드입니다. 가상 계산 수치는 실제 식품 분석값이나 개인별 권장량이 아닙니다.