하루 한 장건강+정신 / 428

짧은 선택

금방 할 수 있는 일을 적어요.

긴 선택

시간이 있을 때 할 일을 적어요.

다른 사람과 할 활동을 남겨요.

MIND / 028

지친 때 고르기 쉽게.

자료 출처와 시안 설명

지친 때 고르기 쉽게. 기록 예시이며 진단·평가 도구가 아닙니다.

자료 확인일: 2026-10-18 · 디자인: 한 장의 결론 · 라인

PNG와 PDF는 기본 상태의 카드입니다. 가상 계산 수치는 실제 식품 분석값이나 개인별 권장량이 아닙니다.