하루 한 장건강+정신 / 480

마음 돌봄 주간 회고

무엇이 맞았는지 돌아보기.

CARE REVIEW
01

도움

편안했던 활동을 적어요.

02

불편

맞지 않았던 방법을 남겨요.

03

조정

다음 주에 바꿀 한 가지를 골라요.

자료 출처와 시안 설명

무엇이 맞았는지 돌아보기. 기록 예시이며 진단·평가 도구가 아닙니다.

자료 확인일: 2026-10-18 · 디자인: 세 장의 패널 · 컬러블록

PNG와 PDF는 기본 상태의 카드입니다. 가상 계산 수치는 실제 식품 분석값이나 개인별 권장량이 아닙니다.