주말 아침 공놀이
아이와 몸으로 노는 주말.
아들이 사달라고 해서 산 공인데 저부터 재미있었습니다. 숨이 찬 게 오랜만이었어요.
MOVEMENT · SMALL STEPS, BETTER DAYS내 속도로,
내 속도로,
오늘도 한 걸음.
아빠도운동에서 부담 없는 움직임을 만나보세요. 남과 비교하지 않고, 지금의 나에게 맞는 시작.
주말 공놀이아이와 몸으로 노는 시간한 정거장 먼저퇴근길에 걷기 늘리기
아빠들끼리 인증서로 민망하지 않게 응원하기
내 속도에 맞춰 꾸준히 움직이는 인증 모임나의 속도 · 작은 실천 · 함께 응원
02 / MY SMALL STEP
내 기기에 저장오늘의 작은 실천
01 / EXPLORE
움직임이 즐거워지는 이야기
퇴근길 한 정거장 먼저
지하철이나 버스에서 걷기 늘리기.
배 나온 날 시작한 이야기
운동을 다시 시작하게 된 계기.
아빠들끼리 인증
서로 민망하지 않게 응원하기.
아빠가 움직이면,
식탁의 대화도 달라집니다.
서로에게 작은 응원을
아래는 화면 구성을 보여주는 예시 이야기입니다.
처음엔 귀찮았는데 며칠 하니 습관이 됐습니다. 운동이라기보다 그냥 걷는 길이 됐어요.
민망했지만 여기 적고 보니 저만 그런 게 아니더라고요. 비슷한 이야기가 많아서 덜 창피했습니다.