같이 걷기로 한 날
둘만의 운동 약속 시작하기.
한 마디도 안 했는데 걷다 보니 저절로 손을 잡았습니다. 말보다 걸음이 먼저 풀어줬어요.
MOVEMENT · SMALL STEPS, BETTER DAYS내 속도로,
내 속도로,
오늘도 한 걸음.
부부운동일기에서 부담 없는 움직임을 만나보세요. 남과 비교하지 않고, 지금의 나에게 맞는 시작.
둘이 함께느린 날도 핑계가 되지 않아요
같이 시작하는 법
- 같이 걷기로 정하기
- 힘들면 속도 맞추기
- 기념일에 운동 데이트
운동을 놀이처럼 즐기는 이웃 커뮤니티나의 속도 · 작은 실천 · 함께 응원
02 / MY SMALL STEP
내 기기에 저장오늘의 작은 실천
01 / EXPLORE
움직임이 즐거워지는 이야기
둘이서 번갈아 쉬기
한 명이 지칠 때 서로 배려하는 법.
기념일 운동 데이트
특별한 날을 몸으로 기념하기.
다툰 뒤 같이 걷기
말보다 걸음으로 푸는 방법.
둘이 함께라면,
느린 날도 핑계가 되지 않습니다.
서로에게 작은 응원을
아래는 화면 구성을 보여주는 예시 이야기입니다.
거창한 식사 대신 동네를 돌았는데 사진이 더 많이 남았습니다. 돈 안 들인 기념일이 제일 기억에 남아요.
남편이 저보다 빠른데 제 속도에 맞춰줬습니다. 같이 끝낸 게 더 뿌듯했어요.