오늘 햇볕 쬔 시간 기록
집 안에만 있었는지 돌아보기.
점심 먹고 건물 밖에서 10분만 걸었을 뿐인데, 오후에 덜 나른했습니다.
HEALTH · SMALL STEPS, BETTER DAYS작은 습관이 만드는,
작은 습관이 만드는,
조금 더 좋은 하루.
햇살한줌에서 나를 돌보는 시간을 시작하세요. 완벽한 계획보다 오늘 할 수 있는 한 가지부터.
하루 한 줌쌓이면 계절이 됩니다
나이와 생활에 맞는 건강 습관을 이어가는 모임나의 속도 · 작은 실천 · 함께 응원
01 / EXPLORE
함께 나누는 건강한 일상
베란다에서 찍은 오늘의 하늘
매일 조금씩 다른 하늘빛.
실내에서도 할 수 있는 채광 습관
나가기 어려운 날을 위한 대안.
나이대별 햇볕 쬐는 시간 비교
생활 방식에 따라 다른 기준.
02 / MY SMALL STEP
내 기기에 저장오늘의 작은 실천
서로에게 작은 응원을
아래는 화면 구성을 보여주는 예시 이야기입니다.
햇빛이 좋다고 적으려 커튼을 열었는데 너무 눈부셔서 다시 닫았습니다. 그래도 몇 초는 쬐었으니 기록은 남겼습니다.
해가 없는 날은 기록할 게 없다고 생각했는데, 흐린 하늘도 나름의 색이 있다는 걸 사진을 찍으며 알았습니다.
하루 한 줌의 햇살도,
쌓이면 계절이 됩니다.