오늘 손발 온도 체크
차가운 정도도 기록할 수 있습니다.
가방에 얇은 장갑을 하나 더 넣어두니 외출할 때마다 훨씬 든든해졌습니다.
HEALTH · SMALL STEPS, BETTER DAYS작은 습관이 만드는,
작은 습관이 만드는,
조금 더 좋은 하루.
손발따뜻에서 나를 돌보는 시간을 시작하세요. 완벽한 계획보다 오늘 할 수 있는 한 가지부터.
손끝의 온도하루의 온도도 달라집니다
순환 돕는 습관
- 손발 온도 체크하기
- 따뜻한 물에 발 담그기
- 앉은 자리에서 발목 돌리기
일상의 작은 건강 습관을 부담 없이 나누는 공간나의 속도 · 작은 실천 · 함께 응원
02 / MY SMALL STEP
내 기기에 저장오늘의 작은 실천
01 / EXPLORE
함께 나누는 건강한 일상
손발 따뜻하게 하는 나만의 방법
양말보다 다양한 방법이 있습니다.
순환에 좋은 가벼운 움직임
큰 운동이 아니어도 됩니다.
일주일 손발 컨디션 나누기
계절과 날씨의 영향 비교하기.
손끝이 따뜻해지면,
하루의 온도도 달라집니다.
서로에게 작은 응원을
아래는 화면 구성을 보여주는 예시 이야기입니다.
겨울마다 악수할 때마다 상대가 놀라는 반응에 이제는 먼저 '손이 차가워요'라고 말해버립니다.
그냥 타고난 거라 여겼던 증상을 기록해보니, 생활 습관과도 연관이 있다는 걸 알게 되었습니다.