처음엔 심심했는데 일주일쯔음 지나니 적응이 됐어요. 이제는 반 스푼도 충분하다고 느낍니다.
NUTRITION · SMALL STEPS, BETTER DAYS잘 먹는 일,
잘 먹는 일,
일상에서 가볍게.
설탕조금만에서 식탁의 고민을 나눠보세요. 익숙한 재료와 작은 아이디어로 한 끼를 즐겁게.
조금씩 줄이기한 번에 끊지 않아도 괜찮아요
줄여가는 순서
- 커피 설탕 절반으로 줄이기
- 과일로 단맛 내보기
- 라벨에서 당 함량 확인하기
즐겁게 먹고 낭비를 줄이는 생활 커뮤니티나의 속도 · 작은 실천 · 함께 응원
서로에게 작은 응원을
아래는 화면 구성을 보여주는 예시 이야기입니다.
대추를 으깨서 넣어봤는데 생각보다 자연스러웠어요. 설탕 없이도 충분히 달달했습니다.
같은 음료인데 당 함량이 두 배 가까이 다른 걸 알게 됐어요. 이제는 고르기 전에 한 번씩 꼭 확인합니다.
01 / EXPLORE
식탁에 더하는 아이디어
단맛을 줄이는 작은 습관
한 번에 끊지 않고, 조금씩 줄여가는 방법.
설탕 대신 쓰는 재료
과일, 코코넛 등으로 단맛을 내는 법.
라벨에서 당 함량 확인하기
뒷면 표를 보는 짧은 습관.
완전히 끊지 않아도 괜찮아
적당히의 기준을 나 스스로 정하기.
02 / MY SMALL STEP
내 기기에 저장오늘의 작은 실천
덜 달아도,
더 맛있을 수 있다.