하루 한 장건강+생활 / 178

외식에서 물을 고르는 순간

주문 전에 원하는 음료를 생각해요.

ORDER
01

먼저 선택

습관적인 주문을 잠시 살펴요.

02

정보 확인

용량과 영양표시를 확인해요.

03

기록

바꿔 마신 뒤 느낌을 남겨요.

자료 출처와 시안 설명

주문 전에 원하는 음료를 생각해요. 기록 예시이며 진단·평가 도구가 아닙니다.

자료 확인일: 2026-10-18 · 디자인: 곡선 에디토리얼 · 미러

PNG와 PDF는 기본 상태의 카드입니다. 가상 계산 수치는 실제 식품 분석값이나 개인별 권장량이 아닙니다.