하루 한 장건강+정신 / 446MIND / 046갈등 뒤에 정리할 문장비난보다 상황과 필요.AFTER TALK01사건서로 확인할 수 있는 일을 적어요.02느낌내가 어떻게 느꼈는지 말해요.03요청다음에는 무엇을 원하는지 제안해요.