하루 한 장건강+정신 / 464

새로운 환경의 첫 주

모든 것을 한 번에 익히지 않기.

NEW PLACE
01

필수

먼저 알아야 할 정보를 골라요.

02

관계

물어볼 수 있는 사람을 찾아요.

03

여유

낯설게 느낄 시간을 허용해요.

자료 출처와 시안 설명

모든 것을 한 번에 익히지 않기. 기록 예시이며 진단·평가 도구가 아닙니다.

자료 확인일: 2026-10-18 · 디자인: 아치형 도감 · 컬러블록

PNG와 PDF는 기본 상태의 카드입니다. 가상 계산 수치는 실제 식품 분석값이나 개인별 권장량이 아닙니다.