하루 한 장건강+정신 / 474
THANKS

감사 기록의 부담 줄이기

억지로 긍정할 필요는 없어요.

01

작은 것

고마웠던 순간이 있다면 적어요.

02

솔직함

없었다면 비워 두어도 돼요.

03

균형

어려웠던 감정도 함께 인정해요.

자료 출처와 시안 설명

억지로 긍정할 필요는 없어요. 기록 예시이며 진단·평가 도구가 아닙니다.

자료 확인일: 2026-10-18 · 디자인: 간판 타이포 · 컬러블록

PNG와 PDF는 기본 상태의 카드입니다. 가상 계산 수치는 실제 식품 분석값이나 개인별 권장량이 아닙니다.