운동 첫날 선언
다짐을 적어두고 시작하는 하루.
그래도 적어둔 말이 남아서 오늘 다시 열어봤습니다. 한 번 적어둔 다짐은 쉽게 사라지지 않더라고요.
MOVEMENT · SMALL STEPS, BETTER DAYS처음이어도 좋아요.
처음이어도 좋아요.
나도 한다!
나도한다에서 부담 없는 움직임을 만나보세요. 남과 비교하지 않고, 지금의 나에게 맞는 시작.
오늘 5분짧아도 괜찮은 시작이에요
시작하는 순서
- 다짐 한 줄 적기
- 무리 없는 시간 정하기
- 끝나고 스스로 응원하기
하루 조금씩 움직이는 기쁨을 함께 나누는 모임나의 속도 · 작은 실천 · 함께 응원
01 / EXPLORE
움직임이 즐거워지는 이야기
5분 운동 인증
짧아도 괜찮은 오늘의 인증.
포기했다 다시 시작한 날
끊긴 기록보다 다시 돌아온 기록.
초보끼리 응원하기
비슷한 시작점을 알아보는 시간.
02 / MY SMALL STEP
내 기기에 저장오늘의 작은 실천
서로에게 작은 응원을
아래는 화면 구성을 보여주는 예시 이야기입니다.
처음엔 시계만 봤는데 나중엔 시계를 잊었습니다. 짧다고 적어둔 시간이 꽉 찬 느낌이었어요.
이번엔 조용히, 여기에 적어두고 시작했어요. 지켜보는 사람이 있다는 게 다른 느낌이었습니다.
시작을 선언한 사람과,
조용히 돌아온 사람. 둘 다 나도한다입니다.